Перелік речей, які потрібно брати в авто тур

РЕКОМЕНДОВАНИЙ ПЕРЕЛІК РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО БРАТИ В АВТО ТУР

1. Невеликий РЮКЗАК (25-40 літрів), бажано з рейнковером (накидка від опадів);
2. Міцне зручне ВЗУТТЯ. Ідеальний варіант – трекінгові черевики. Літом, їх можна замінити кросівками, при цьому варто врахувати: складність маршруту; ні в якому разі не беріть кеди з плоскою, слизькою підошвою; нові черевики розходіть;
3. ШТАНИ. Безліч варіантів. Підійдуть, також, і шорти, але вони не захистять Ваші ноги від роси, сонця, вітру і колючих рослин (ожина, альпійка). Ідеально – штани, які можна трансформувати в шорти (закотити, від'єднати нижню частину).
4. СОРОЧКА, що закриває шию та руки від сонця;
5. СВЕТЕР (флісовий, полартековий, поліестровий або шерстяний) – на вибір, головне щоб був теплий, легкий і зручний;
6. Мембранна КУРТКА, бажано вітро- і вологостійка;

7. ДОЩОВИК (навіть, якщо в прогнозі Ви вичитали сонячну погоду без краплі дощу);
8. Головний убір від сонця і на випадок вітру та дощу;

9. ЗМІННІ речі: запасну нижню білизну (купальник), шкарпетки, футболки, взуття та тапочки;
10. ЇЖА – на власний вибір і з урахуванням того, що Вам це нести в рюкзаку. Віддайте перевагу висококалорійним продуктам, які містять багато вуглеводів (сухофрукти, шоколад, цукерки), бо вуглеводи – це швидка енергія. Розраховуйте на 2-3 перекуси;

11. Пляшка на воду;

12. Індивідуальна аптечка, засоби особистої гігієни (салфетки, папір і тд), ремнабір, гроші, документи.

Не обов’язково, але рекомендують:

1. Сідачка (в народі «піддупник»);
2. Трекінгові палиці;
3. Окуляри від ультрафіолету;

4. Крем від сонячних опіків;

5. Наколінники або еластичний бинт (для проблемних колін). Коліна витримують велике навантаження: зазвичай, за один день походу Ви долаєте 15–25 км та має місце великий перепад висоти (набір і спуск);

6. Засоби навігації: карта (паперова чи електронна), GPS.