Рекомендований перелік речей, які потрібно брати в ОДНОДЕННИЙ похід в Карпати влітку

1. Невеликий РЮКЗАК (25-40 літрів), бажано з рейнковером (накидка від опадів); 
2. Міцне зручне ВЗУТТЯ. Ідеальний варіант – трекінгові черевики. Літом, їх можна замінити кросівками, при цьому варто врахувати: складність маршруту; ні в якому разі не беріть кеди з плоскою, слизькою підошвою; нові черевики розходіть; 
3. ШТАНИ. Безліч варіантів. Підійдуть, також, і шорти, але вони не захистять Ваші ноги від роси, сонця, вітру і колючих рослин (ожина, альпійка). Ідеально 
– штани, які можна трансформувати в шорти (закотити, від'єднати нижню частину).
4. СОРОЧКА, що закриває шию та руки від сонця; 
5. СВЕТЕР (флісовий, полартековий, поліестровий або шерстяний) – на вибір, головне щоб був теплий, легкий і зручний; 
6. Мембранна КУРТКА, бажано вітро- і вологостійка; 
7. ДОЩОВИК (навіть, якщо в прогнозі Ви вичитали сонячну погоду без краплі дощу);
8. Головний убір від сонця і на випадок вітру та дощу; 
9. ЇЖА – на власний вибір і з урахуванням того, що Вам це нести в рюкзаку. Віддайте перевагу висококалорійним продуктам, які містять багато вуглеводів (сухофрукти, шоколад, цукерки), бо вуглеводи – це швидка енергія. Розраховуйте на 2-3 перекуси; 
10. Пляшка на воду;
11. Індивідуальна аптечка, засоби особистої гігієни (салфетки, папір і тд), ремнабір, гроші, документи. 
 
Не обов’язково, але рекомендують: 
1. Сідачка (в народі «піддупник»); 
2. Трекінгові палиці; 
3. Окуляри від ультрафіолету; 
4. Крем від сонячних опіків;
5. Наколінники або еластичний бинт (для проблемних колін). Коліна витримують велике навантаження: зазвичай, за один день походу Ви долаєте 15-25 км та має місце великий перепад висоти (набір і спуск);
6. Засоби навігації: карта (паперова чи електронна), GPS.
 
Виникають питання при підготовці до походу, звертайтесь до нас.

Походи для тих, хто відпочиває з природою Екскурсії для тих, хто шукає відпочинок на вік-енд